Het verhaal van het lichaam

Lichaam, geest en ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar hoe dan?

Ergens diep van binnen weet je dat. Maar hoe precies die verbindingen zijn, waar ze toe leiden en wat je er dan mee kan in de dagelijkse praktijk is niet altijd even gemakkelijk. Zeker niet als het jezelf betreft. Gelukkig zijn we samen op deze wereld en kunnen we elkaar ondersteunen en van elkaar leren.

herkennen.

Het begint met erkennen van je ‘probleem’, bewust worden. He dit is me al vaker overkomen. of oh nee he niet weer…….Als het herkend is, kun je het leren kennen. Waarom ervaar je het als een probleem? Je gaat er woorden aan geven, gedachten aan wijden. Je hebt een klein stukje afstand geschapen tussen jouw en het probleem.

Erkennen

Het hoofd oftewel het denken kan de bemiddelaar zijn tussen lichaam en ziel.  Als je het leert herkennen komen er woorden. Het maakt niet uit van welke kant het komt, van binnenuit of van buitenaf. Zonder deze woorden is er rechtstreekse herkenning van het lichaam, het lichaam handelt, reageert direct. Pas na de erkenning kun je het gaan herkennen en kan het probleem/ conflict zich gaan oplossen.

een probleem met het lichaam noemen we ziekte

Een ‘probleem’ van het lichaam noemen we ziekte of ongemak, pijn.  In het geval van een griepje weten we; het gaat wel weer over, een sneetje in je vinger, dat groeit wel weer dicht. Mijn moeder zei me vaak; het is vanzelf gekomen, dus het zal ook wel weer vanzelf verdwijnen. En wat ben ik blij dat ik dat van haar geleerd heb. Daardoor heb ik vertrouwen ontwikkeld in het zelf helend vermogen van het lichaam.

Maar hoe kom je er nu achter wat de pijn, ongemak of ziekte jou te vertellen heeft.

Elk orgaan en elk lichaamsdeel heeft een specifieke functie. Aan de hand van de functie kun je bepalen welk soort thema er ten grondslag ligt aan jouw pijn, ongemak of ziekte.

Elk gevolg heeft een logische oorzaak. 

Dus als je pijn, ongemak of ziekte ervaart is het zaak op zoek te gaan naar de oorzaak. Begin met je af te vragen:

*Wanneer is het begonnen

*Wat speelde er in die tijd in mijn leven.

*Hoe heb ik dat ervaren?

*Was er tijd om gevoelens en emoties echt te voelen?

Het antwoord ligt in jou,

 Dat kan geen huisarts of specialist je vertellen.

Let op. Ik zeg niet dat je geen huisarts of specialist moet raadplegen. Maar het kan zeer helpend zijn met een open blik te kijken naar je eigen ervaringen.

Er was een moment van geen doorstroming

Op een bepaald moment van je leven was er geen doorstroming tussen lichaam, geest en ziel. Was er een discrepantie tussen dat wat je voelde en dat waar je van overtuigd was ( een onbewust patroon). Er klopte iets niet en je kon er nog geen woorden aan geven of je kon het niet uiten.

Voorbeeld

Ik geef een voorbeeld. Je bent een kleuter en speelt lekker in de tuin. Dan krijgen je ouders ruzie, ze gaan schreeuwen en stampen. Een van de twee loopt kwaad weg. Jij begint te huilen, de achtergebleven ouder komt naar je toe en vertelt  je:  “Er is niets aan de hand, kom maar hier.”  Voor jou gevoel klopt het niet, een ouder is weg, waarnaartoe? Komt papa of mama nog terug? Ze deden heel boos er is wel iets aan de hand maar jij hebt de juiste woorden nog niet, kan je nog niet uiten. 

Dit soort gebeurtenissen zijn er heel veel in een mensenleven. Ze komen altijd onverwacht en op dat moment kan je er geen uiting aan geven.

reflecteren

Als jij in je leven voldoende rust en ruimte inbouwt zal jouw lichaam de tijd krijgen de gevoelens die bij de gebeurtenis horen te voelen en de situatie te beleven. Dan ontstaat er vanzelf weer doorstroming. Echter in ons drukke leven is er nog weinig tijd de gebeurtenissen te overdenken, en zijn we veelal verleerd het te voelen in het lichaam, zo wordt de ervaring niet verwerkt en blijft ergens in het lichaam vastzitten.

voel de emotie in je lichaam, geef het ruimte

Neem dus ruim de tijd om je pijn, ongemak of ziekte te voelen. Wat doet het met je op emotioneel vlak,  waar voel je het in het lichaam, en hoe voelt het? Zucht en kreun, laat het zijn, daarna pas geef je er woorden aan.

elk orgaan of weefsel heeft een functie

Een andere ingang is te onderzoeken wat de functie is van het orgaan of lichaamsdeel dat pijn, ziekte of ongemak geeft. En herken je de functie als thema in jouw leven? Bv bij maagproblemen? De functie van de maag is spijsvertering sappen toevoegen aan voeding en een start maken met vertering.  Vind jij het lastig sommige dingen die je wel moest slikken, te verteren? Wat is er gebeurd wat je niet kunt verteren?

leer naar jezelf te kijken met een open mind

Problemen, emoties, gevoelens die we niet op kunnen lossen en die we niet voldoende erkennen en ruimte geven kunnen op den duur leiden tot fysieke problemen. Onderzoek, met een open mind, nieuwsgierig, nodig jezelf uit.  Wat vind je lastig om mee om te gaan, in je privéleven, op je werk, in  de maatschappij.

ik kreeg last van maagzuur

Een voorbeeld van de maag.  In het begin van de coronatijd kreeg ik veel last van maagzuur. Nu  ken ik het thema dat daaraan ten grondslag ligt. Het is territorium ergernis. Territorium is alles wat ik als ‘van mij’ beschouw.  Dus mijn fiets, mijn tas, mijn telefoon.  Ik kwam er niet gemakkelijk uit wat nou dat maagzuur veroorzaakte. Die avond ging ik naar bed en ik nodigde mijn onderbewuste uit de aankomende nacht mij duidelijk te maken wat het thema was. Ik viel in slaap en werd na een uurtje of zo weer wakker, het maagzuur kwam heel hevig naar boven, het was erg pijnlijk en ik was er misselijk van. 

Ik ervaarde het als MIJN vrijdheid die me werd afgenomen

En plotseling realiseerde ik me dat het MIJN vrijheid was, die me werd afgenomen door de corona maatregelen van de regering.  Op het moment van realisatie voelde ik de pijn afnemen en werd het rustig in mijn hoofd.

Vrijheid zit in mij, niet in regels van wie dan ook.  Dat was een hele duidelijke bewustwording.

De maag heeft meerdere thema’s en er spelen ook vaak meerdere dingen tegelijkertijd. Voor mij was het op dat moment een hele heldere bewustwording.

En realiseer je dat elk mens anders is en situaties op een andere manier ervaart, waardoor het lichaam ook anders handelt.

het denken kan het probleem oplossen maar ook in stand houden

Lichaam, geest en ziel reageren direct en tegelijkertijd. Ons denkvermogen is in staat een probleem in stand te houden. en op te lossen. Waarom houden we dan problemen en klachten? Daar zijn natuurlijk legio redenen voor. Een van die redenen; Onze oude collectieve overtuigingen zoals; ouderdom komt met gebreken. een andere oorzaak is de berichtgeving in de media en wat we delen op social medioa. We worden gevoed met angst en achterdocht.

Ik schreef een blog over voeding is meer dan alleen wat je eet.

Tijd voor een gezondheidsrevolutie.

Wil je meer weten over het verband tussen lichaam, geest en ziel. Wil je de verbanden in jouw lichaam en leven ontdekken. Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen tijdens moeilijke periodes van het leven.