Als je pijn hebt, wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf, maar hoe dan? Hoe kun je omgaan met pijn. Is er verschil tussen emotionele, mentale of fysieke pijn, heeft pijn een functie?
Pijn is complex en kan op verschillende manieren worden ervaren. Ik hoop dat deze blog je meer inzicht geeft in pijn en je helpt om er op een betere manier mee om te gaan.
Pijn in de bil, wat is daar de oorzaak van en hoe kan je dat transformeren. Elk gevolg heeft een logische oorzaak.
Puistjes of acne komen niet alleen voor bij pubers. Bewust worden van de oorzaak geeft veel inzicht.
Verdiepingsweek voor yogadocenten waarbij je op zoek gaat naar de verbanden tussen binnen en buiten. Je eigen leven en jouw klachten als uitgangspunt voor verdieping.
Deel en Heel
Ruimte voor het delen van jouw verhaal. Het onder woorden brengen ervan, en het luisteren naar anderen geeft veel inzichten.
Een bloedfobie is lastig om mee te leven. Lees hier het ervaringsverhaal van Elske, hoe ze van haar bloedfobie is afgekomen.
Voelen. Emoties die niet geuit worden kunnen zich vastzetten in het lichaam. In mijn jarenlange ervaring als yoga docente en persoonlijk begeleider heb ik geleerd
Ben je boos, voel je irritatie of frustratie? Hier lees je hoe je deze gevoelens kan transformeren.
instant ontspanning Hoe kun je spanning loslaten. Soms merk je dat je behoorlijk gespannen bent. Dan is hier een super simpele oefening waarmee je direct