Over gezondheid

Gezondheid,

Het is een hot item in deze tijd. Gezondheid. Maar wat is dat eigenlijk. Wat versta jij onder gezondheid?

Dat je lichaam alles doet wat jij wil, of dat je fit bent, sterk bent, of dat je elke dag kan werken……………

Voor mij is gezondheid een samenspel tussen lichaam en geest en ziel. Een goede afstemming van wat ik voel en wat ik denk en wat ik doe. Een soort balans.

Als ik druk ben zoek ik de rust om en omgekeerd.

Om de balans te bewaren vind ik het belangrijk veel tijd in te ruimen voor dingen waar ik echt blij van wordt, energie van krijg. Ik zoek mensen op die mij inspireren of waarbij ik me op mijn gemak voel.

Ik ben veel buiten en in de natuur, zoek bewust de stilte op.

Neem veel mijmermomenten op n dag.

Als ik pijn ervaar in mijn lichaam of als ik me moe en slap voel ga ik altijd na wat is er gebeurt? Waar is de discrepantie tussen wat ik voel en wat ik denk of doe.

Hoe ervaar jij gezondheid?