loslaten

Dag workshop loslaten

Loslaten Wat is dat eigenlijk en hoe kun je dat doen. Tijdens deze dag workshop leer je op diverse manieren  oude gevoelens, patronen en overtuigingen te herkennen, te erkennen en daarna in liefde los te laten.

We behandelen de theorie van pratyahara (loslaten) vanuit de yogafilosofie en gaan praktisch aan de slag met yoga en meditatie, adem en ontspanningsoefeningen en diverse loslaat technieken. Hoe de dag zal verlopen, staat niet vast, we laten ons leiden door de energie van de dag en de groep.

Je hoeft geen ervaring te hebben om deel te nemen, wel een gezonde dosis enthousiasme.

De workshop vind plaats op de volgende data;

12 oktober, 15 november, 22 december

Bijdrage 99,– inclusief lunch, koffie/ thee en lekkers.

maximaal aantal deelnemers 6

Je kan deze dag ook boeken als je met minimaal 4 personen bent, we spreken dan een passende dag af.

Programma

9.30- 10.00         Ontvangst met koffie/ thee en lekkers

10.00-12.30        yoga, adem, meditatie, loslaat oefeningen, theorie

12.30- 13.30       lunch met soep en brood

13.30- 16.15       yoga, adem, meditatie, loslaat oefeningen, theorie

16.15- 16.50       yoga nidra en klankschalen

16.50- 17.00       delen

Cursusleider; Yvonne Coppens