YYoga lessen

YYoga lessen zijn inspirerend en ontspannend.

 

 

90 minuten helemaal voor jou, aandacht voor lichaam, geest en ziel. De focus verleggen van buiten naar binnen, naar dat wat voor jouw belangrijk is op dit moment.

Elke les is anders, we volgen de energie van het moment. Soms zal dat heel actief zijn, een andere keer ingetogen of meditatief.  We kunnen een thema uitwerken wat ik inbreng  of jij brengt een thema in. voorbeelden; hoe ga ik om met rug/ schouder/ nek klachten,  hoe blijf ik eerlijk naar mezelf, hoe blijf ik goed gegrond,  grenzen, adem, loslaten……

Vaste onderdelen  van de lessen zijn concentratie/ meditatie, yoga houdingen (zowel yin als hatha), adem en ontspanning.

Vaak geef ik uitleg over het hoe en waarom van een houding, over yogafilosofie, over de samenwerking tussen lichaam en geest, over energie, loslaten en meer.

Tijdens de les loop ik vaak langs om je lichaam net even het vertrouwen te geven dat het mag ontspannen in die specifieke houding. Ik heb hier ruime ervaring mee en gebruik ook technieken uit de thai massage.

 

Een YYoga les staat voor een

*Ontspannen les

*Ongedwongen sfeer

*Net dat beetje extra aandacht

*Nieuwe inspiratie

*Uitleg over het hoe en waarom

*Verbinding

*Aanraking, subtiele hulp in de houding

*Yvonne, 20 jaar yoga ervaring en 14 jaar  ervaring als yogadocent

 

De wekelijkse lessen zijn geschikt voor iedereen ongeacht ervaring of leeftijd.

  • maandag                              18.15- 19.45        YYoga
  • maandag                              20.15- 21.45        YYoga
  • dinsdag                                  9.30- 11.00      Herstellende yoga bij spier- en gewrichtsklachten
  • dinsdag                                 11.15-12.15         Stoelyoga. yoga voor ouderen

Onthaastingsschip t appeltje martenspad 1 Pieterburen

  • vrijdag                                9.30-11.00       YYoga
  • vrijdag                             18.15- 19.45       YYoga
  • vrijdag                            20.15- 21.45        YYoga

Voor de lessen op maandagavond seizoen 2018- 2019

Blok 1     3 september tm 18 december      totaal 16 lessen               € 216,–

Blok  2   7 januari  tm15 april                       totaal 15 lessen               € 202,50

Blok 3    29 april tm 24 juni                            totaal 8 lessen                 € 108,–

Schrijf je in voor blok 1 en 2                        € 418,50                             € 405,–

Schrijf je in voor blok 1 en 2 en 3               € 526,50                             € 500,–

 

Dinsdag

Blok  4 september tm 19 december          totaal 16 lessen                € 216,–

Blok 8 januari tm 16 april                             totaal 15 lessen               € 202,50

Blok 23 april tm 25 juni                               totaal 10 lessen                € 135,–

Schrijf je in voor blok 1 en 2                        € 418,50                             € 405,–

Schrijf je in voor blok 1 en 2 en 3               € 553,50                             € 525,–

 

Losse lessen/ proefles; alleen mogelijk als de groep niet vol zit 15.–

Je kunt op elk moment instromen.

Lokatie; Het Ayurveda instituut, Hippocrateslaan 40, Groningen

Inschrijven of informatie

inschrijven

privacyverklaring

algemene voorwaarden