Herstellende yoga bij spier- en gewrichtsklachten

Herstellende yoga bij spier- en gewrichtsklachten.

Als je te maken hebt met spier- en gewrichtsklachten, al dan niet chronisch, dan heeft dat een ingrijpende invloed op je leven. Je lichaam heeft  pijn en je past je houding aan ( dit gebeurt vaak ongemerkt), je gedachten draaien steeds om die pijn, en  uiteindelijk richt je het hele leven in naar die pijn. Je wil ervan af en dat lijkt maar niet te lukken.

In deze lessen gaan we op onderzoek uit. We leren hoe we met  pijn om kunnen gaan maar we gaan ook op zoek naar de oorzaak van de klachten.

 

 

Bij o.a   

* rug/schouder/ nek klachten,

* fybromyalgie,

* reumatische aandoeningen,

* ms,

* frozen sholder,  

* tenniselleboog

* muisarm

* en meer.

De lessen zijn rustig en in een ongedwongen sfeer, waardoor je moeiteloos tot ontspanning komt. Je leert specifieke houdingen en series om  pijn te verlichten en waar mogelijk op te lossen. Als dat nodig is gebruiken we kussens en dekens om het lichaam te ondersteunen. Daarnaast gaan we op zoek naar de verbanden tussen lichaam en  geest en de invloed daarvan op je leven.

 

Les indeling ongeveer

15 minuten theorie/ inleiding

60 minuten houdingen/ adem

15 minuten meditatie.

We werken met een groep van maximaal 8 mensen dus volop aandacht voor jouw persoonlijke vragen.

 

 

blok  19 september tot en met 19 december  13 lessen 175.–

blok 9 januari tm 27 maart  11 lessen 150.–

Bij inschrijving voor beide blokken gelijktijdig betaal je 300.–

Losse lessen/ proefles; alleen mogelijk als de groep niet vol zit 15.–

Je kunt op elk moment instromen.

Het Ayurveda instituut, Hippocrateslaan 40, Groningen

schrijf je in

Informatie

Wil je meer informatie, een afspraak maken, of je inschrijven voor een workschop/cursus vul dan het onderstaande formulier in. Ik neem dan contact met je op. Tot ziens! Yvonne
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

privacyverklaring

algemene voorwaarden