| november | december | januari | februari | maart | april | |
| Dag workshop Loslaten | 11 | 15 | 13 | 10 | 16 | 20 |
| Dag retraite | 24, 25 | 22, 23 | 26 | 24 | 31 | 27 |
| Deel en Heel | 30 | 10, 31 | 8, 23 | 7, 28 | 4, 26 | |
| Yoga op zondag | 18 | 16 | 27 | 17 | 17 | |
| Yoga voor je ogen | 22 | 24 | 28 | 29 | 25 | |
| Yoga bij rug/schouder/ nekklachten | 29 | 13 | 18 | 14 | 22 | 18 |
| yoga bij spier en gewrichtsklachten | 20 | 25 | 22 | 14 | ||
| Inspiratietijd | 9, 23 | 7, 14, 21 | 11 | 1 | 8 | 5 |
| Lezing raja yoga | 20 | 23 | ||||
| Yoga verdieping | 8 | |||||
| dagworkshop Gronding | 16 |
agenda onthaastingsschip ´t appeltje Pieterburen op dag
Onthaastingsschip t Appeltje
Wekelijkse lessen
Het Ayurveda instituut Hippocrateslaan 40 Groningen
- maandag 18.15- 19.45 YYoga
- maandag 20.15- 21.45 YYoga
- dinsdag 9.30- 11.00 Herstellende yoga bij spier- en gewrichtsklachten
- dinsdag 11,30- 12,30 Stoelyoga Yoga voor ouderen
- dinsdag 19.30- 21.00 detox yoga 8-15-22-29 januari
Body & Mind Detox 21 dagen
januari 2019 in samenwerking met het Ayurveda Instituut.
Dag retraite
Onthaasten, verstillen ruimte maken voor Jezelf, op een prachtige locatie.
Meer informatie
Dag workshop loslaten
Loslaten Wat is dat eigenlijk en hoe kun je dat doen. Op diverse manieren leer ik je oude gevoelens, patronen en overtuigingen te herkennen, te erkennen en daarna in liefde los te laten.
Dag workshop gronding
Op deze dag leer je wat gegrond zijn betekend. Je leert spanning los te laten en je opnieuw te verbinden met dat wat jou kracht geeft.
Meer informatie
Yoga voor je ogen
yoga voor je ogen
Brillen, lenzen, ooglaseren het hoort bij deze tijd.
Maar heb je er wel eens over nagedacht dat ook je ogen een zelfherstellend vermogen hebben.
Ontspanning is de sleutel tot een helder zicht.
Yoga voor rug /schouder en nekklachten
Rug, schouder, nek klachten, bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken. Onze westerse leefstijl is een van de grote oorzaken, Veel zitten, weinig bewegen, stress en druk, hebben allemaal een negatieve invloed op onze lichaams- en levenshouding.
In deze workshop leer je rug, schouders en nek te ontspannen, te versoepelen en te versterken, en gaan we op zoek naar de dieper liggende oorzaken van deze pijn.
Yoga bij spier en gewrichtsklachten
Als je te maken hebt met spier- en gewrichtsklachten, al dan niet chronisch, dan heeft dat een ingrijpende invloed op je leven. In deze workshop gaan we op onderzoek uit. We leren hoe we met pijn om kunnen gaan maar we gaan ook op zoek naar de dieper liggende oorzaak van jouw klachten.
Deel en Heel.
Op deze middagen is er ruimte voor ontspanningsoefeningen en meditatie en als je dat wil mag je jouw verhaal delen. In de cirkel is iedereen gelijk, er is geen oordeel, geen goede raad maar verbinding vanuit het hart. De ervaring leert dat deze middagen helend zijn op een diep niveau voor alle deelnemers. We eindigen met een half uurtje luisteren naar de klankschalen.
Inspiratie tijd
Deze ongedwongen middagen staan in het teken van ont’moeten’ , ontspannen en verbinden.
Lezing over Raja Yoga
Yoga is zweverig, je moet lenig zijn en op je kop kunnen staan, je moet Aum zingen, je wordt er rustig van,…………
In deze lezing hoef je dat allemaal niet maar kun je gewoon zitten en achterover leunen en al je vragen die je hebt stellen.
Yvonne vertelt over de eeuwenoude kennis uit het oosten en de praktische toepassing daarvan in het dagelijks leven aan de hand van 8 stappen van Raja Yoga. Daarnaast zal ze zoveel mogelijk vragen beantwoorden. Yvonne heeft meer dan 20 jaar ervaring met yoga waarvan 15 jaar als yogadocent.
23 januari Assen
YYoga op zondag
3 uur tijd voor jezelf. Via yogahoudingen, meditatie en diverse andere technieken op een ontspannen manier een ander aspect van jezelf ontdekken.
Loslaten en Afstemmen
loslaten en afstemmen
Yoga en klankschalen.
We beginnen met een aantal rustige yogahoudingen waardoor je lichaam zich lekker kan ontspannen. Hierna mag je jezelf overgeven aan de rustgevende klanken van de zingende schalen. We eindigen met een kopje thee.
Ervaring is niet nodig.
22,50
Onthaastingsschip ´t appeltje Pieterburen
Schrijf je in
Ontdek de chakra’s
8 lessen van 120 minuten
start oktober 2018
Wat is een chakra, hoe werkt het, welke invloed heeft het op je dagelijkse leven en meer.
In 8 lessen neem ik je mee in de interessante wereld van de subtiele anatomie van ons wezen.
In iedere les staat een ander chakra centraal en stem ik alle houdingen en oefeningen af, zodat je het energieveld ook daadwerkelijk kan ervaren.
Basis cursus Yoga
Deze cursus is bedoeld voor een ieder die dieper inzicht wil krijgen in zijn eigen leven en welzijn.
Ook als je overweegt een yogadocenten opleiding of teacher training te gaan volgen is dit een gedegen basis voor verdere studie.
30 weken, 3 uur per week, verdeeld over een jaar. en een persoonlijk gesprek waarin we onderzoeken wat jouw specifieke levenspad is.
Hierin leer je de basis van Raja Yoga, hoe ga je om met jezelf, met de buitenwereld, lichaamshoudingen, adem en energie oefeningen, loslaat oefeningen, concentratie, meditatie, contemplatie.
Meer informatie
Voor yogadocenten
Yin Verdieping
Yin Verdieping
Geef je yogalessen en wil je graag yin daarin integreren?
Dan is deze workshop van 3 uur geschikt voor jou.
Heb je een specifieke vraag of wil je specifiek ingaan op een onderdeel of onderwerp laat het me dan weten.
14.00- 17.00
Verdiepingsdag Ahimsa
Verdiepingsdag Ahimsa
Ahimsa= het weigeren van geweld
De eerste van de yama’s.
We zullen ahimsa vanuit verschillende invalshoeken onderzoeken.
Hoe ga je om met je lichaam, hoe voer je een asana uit zonder geweld.
Geweld naar/ binnen jezelf.
Hoe ga je om met geweld in de buitenwereld
Hoe stel je grenzen, wanneer stel je grenzen.
Programma
10.00- 13.00 asana
14.00-17.00 filosofie, meditatie, dialoog.
Wil je ook graag een verdieping volgen maar komt de datum je niet uit, laat me dat weten zodat ik eventueel een andere datum kan aanbieden.
Ik kom ook graag naar je toe om in jou yogaschool een verdieping te geven.