Agenda

  november december januari februari maart april
Dag workshop Loslaten 11 15 13 10 16 20
Dag retraite 24,  25 22,   23 26 24 31 27
Deel en Heel 30   10,  31 8,  23 7,  28 4,  26
Yoga op zondag 18 16 27 17 17  
Yoga voor je ogen 22   24 28 29 25
Yoga bij rug/schouder/ nekklachten 29 13 18 14 22 18
yoga bij spier en gewrichtsklachten   20 25 22 14  
Inspiratietijd 9,  23 7, 14,  21 11 1 8 5
Lezing raja yoga 20   23      
Yoga verdieping 8          
dagworkshop Gronding       16    
 
 

agenda onthaastingsschip ´t appeltje Pieterburen op dag

Onthaastingsschip t Appeltje

Wekelijkse lessen

Het Ayurveda instituut Hippocrateslaan 40 Groningen

Body & Mind Detox 21 dagen

januari 2019 in samenwerking met het Ayurveda Instituut.

meer informatie

Dag retraite

Onthaasten, verstillen ruimte maken voor Jezelf, op een prachtige locatie.
Meer informatie

Dag workshop loslaten

 Loslaten Wat is dat eigenlijk en hoe kun je dat doen. Op diverse manieren leer ik je oude gevoelens, patronen en overtuigingen te herkennen, te erkennen en daarna in liefde los te laten.

Meer informatie

Dag workshop gronding

Op deze dag leer je wat gegrond zijn betekend.  Je leert spanning los te laten en je opnieuw te verbinden met dat wat jou kracht geeft.
Meer informatie

Yoga voor je ogen

yoga voor je ogen

Brillen, lenzen, ooglaseren het hoort bij deze tijd.
Maar heb je er wel eens over nagedacht dat ook je ogen een zelfherstellend vermogen hebben.
Ontspanning is de sleutel tot een helder zicht.

meer informatie

Yoga voor rug /schouder en nekklachten

Rug, schouder, nek klachten, bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken. Onze westerse leefstijl is een van de grote oorzaken, Veel zitten, weinig bewegen, stress en druk,  hebben allemaal een negatieve invloed op onze  lichaams- en levenshouding.

In deze workshop leer je rug, schouders en nek te ontspannen, te versoepelen en te versterken, en  gaan we op zoek naar de dieper liggende oorzaken van deze pijn.

meer informatie

Yoga bij spier en gewrichtsklachten

Als je te maken hebt met spier- en gewrichtsklachten, al dan niet chronisch, dan heeft dat een ingrijpende invloed op je leven. In deze workshop gaan we op onderzoek uit. We leren hoe we met  pijn om kunnen gaan maar we gaan ook op zoek naar de dieper liggende oorzaak van jouw klachten.

Meer informatie

Deel en Heel.

Op deze middagen is er ruimte voor ontspanningsoefeningen en meditatie en als je dat wil mag je jouw verhaal delen. In de cirkel is iedereen gelijk, er is geen oordeel, geen goede raad maar verbinding vanuit het hart.  De ervaring leert dat deze middagen helend zijn op een diep niveau voor alle deelnemers. We eindigen met een half uurtje luisteren naar de klankschalen.

meer informatie

Inspiratie tijd

Deze ongedwongen middagen staan in het teken van ont’moeten’ , ontspannen en verbinden.

meer informatie

Lezing over Raja Yoga

Yoga is zweverig, je moet lenig zijn en op je kop kunnen staan, je moet Aum zingen, je wordt er rustig van,…………

In deze lezing hoef je dat allemaal niet maar kun je gewoon zitten en achterover leunen en al je vragen die je hebt stellen.

Yvonne vertelt over de eeuwenoude kennis uit het oosten en de praktische toepassing daarvan in het dagelijks leven aan de hand van 8 stappen van Raja Yoga. Daarnaast zal ze zoveel mogelijk vragen beantwoorden. Yvonne heeft meer dan 20 jaar ervaring met yoga waarvan 15 jaar als yogadocent.

23 januari Assen

YYoga op zondag

3 uur tijd voor jezelf. Via yogahoudingen, meditatie en diverse andere technieken op een ontspannen manier een ander aspect van jezelf ontdekken.

Meer informatie

Loslaten en Afstemmen

loslaten en afstemmen

Yoga en klankschalen.

We beginnen met een aantal rustige yogahoudingen waardoor je lichaam zich lekker kan ontspannen. Hierna mag je jezelf overgeven aan de  rustgevende klanken van de zingende schalen. We eindigen met een kopje thee.

Ervaring is niet nodig.
22,50

Onthaastingsschip ´t appeltje Pieterburen
Schrijf je in

Ontdek de chakra’s

8 lessen van 120 minuten

start oktober 2018

Wat is een chakra, hoe werkt het, welke invloed heeft het op je dagelijkse leven en meer.
In 8 lessen neem ik je mee in de interessante wereld van de subtiele anatomie van ons wezen.
In iedere les staat een ander chakra centraal en stem ik alle houdingen en oefeningen af, zodat je het energieveld ook daadwerkelijk kan ervaren.

Schrijf je in

Basis cursus Yoga

Deze cursus is bedoeld voor een ieder die dieper inzicht wil krijgen in zijn eigen leven en welzijn.
Ook als je overweegt een yogadocenten opleiding of teacher training te gaan volgen is dit een gedegen basis voor verdere studie.

30 weken, 3 uur per week, verdeeld over een jaar. en  een persoonlijk gesprek waarin we onderzoeken wat jouw specifieke levenspad is.
Hierin leer je de basis van Raja Yoga, hoe ga je om met jezelf, met de buitenwereld, lichaamshoudingen, adem en energie oefeningen, loslaat oefeningen, concentratie, meditatie, contemplatie.

Meer informatie

Basiscursus Raja Yoga  2018

Voor yogadocenten

Yin Verdieping

Yin Verdieping

Geef je yogalessen en wil je graag yin daarin integreren?
Dan is deze workshop van 3 uur geschikt voor jou.
Heb je een specifieke vraag of wil je specifiek ingaan op een onderdeel of onderwerp laat het me dan weten.

14.00- 17.00

Verdiepingsdag Ahimsa

Verdiepingsdag Ahimsa
Ahimsa= het weigeren van geweld
De eerste van de yama’s.
We zullen ahimsa vanuit verschillende invalshoeken onderzoeken.
Hoe ga je om met je lichaam, hoe voer je een asana uit zonder geweld.
Geweld naar/ binnen jezelf.
Hoe ga je om met geweld in de buitenwereld
Hoe stel je grenzen, wanneer stel je grenzen.

Programma
10.00- 13.00 asana
14.00-17.00 filosofie, meditatie, dialoog.

Wil je ook graag een verdieping volgen maar komt de datum je niet uit, laat me dat weten zodat ik eventueel een andere datum kan aanbieden.
Ik kom ook graag naar je toe om in jou yogaschool een verdieping te geven.

Schrijf je in

Informatie

Wil je meer informatie, een afspraak maken, of je inschrijven voor een workschop/cursus vul dan het onderstaande formulier in. Ik neem dan contact met je op. Tot ziens! Yvonne
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

privacybeleid

algemene voorwaarden