Agenda

Een inschrijfformulier voor alle agenda activiteiten vind je onderaan de pagina.

Wekelijkse lessen

Hippocrateslaan 40 Groningen

Basis cursus Yoga

Hippocrateslaan 40 Groningen

aanvang woensdag 26 september 2018

9.30-12.30 uur

Deze cursus is bedoeld voor een ieder die dieper inzicht wil krijgen in zijn eigen leven en welzijn.
Ook als je overweegt een yogadocenten opleiding of teacher training te gaan volgen is dit een gedegen basis voor verdere studie.

30 weken, 3 uur per week, verdeeld over een jaar. en  een persoonlijk gesprek waarin we onderzoeken wat jouw specifieke levenspad is.
Hierin leer je de basis van Raja Yoga, hoe ga je om met jezelf, met de buitenwereld, lichaamshoudingen, adem en energie oefeningen, loslaat oefeningen, concentratie, meditatie, contemplatie.

Meer informatie

Basiscursus Raja Yoga  2018

Stiltedag

Hippocrateslaan 40 Groningen

11 augustus, 15 september, 13 oktober, 10 november, 8 december,

2019
12 januari, 9 februari, 9 maart, 13 april, 11 mei, 8 juni

10,00- 15,00 uur

Vrije bijdrage

Meer informatie

Onthaastingsschip t Appeltje

Dag retraite in Pieterburen

Onthaasten, verstillen ruimte maken voor Jezelf, op een prachtige locatie.
10.00- 17.00
Meer informatie

 

 

Loslaten en Afstemmen

loslaten en afstemmen

Yoga en klankschalen.

 

 

19.30-21.30

We beginnen met een aantal rustige yogahoudingen waardoor je lichaam zich lekker kan ontspannen. Hierna mag je jezelf overgeven aan de  rustgevende klanken van de zingende schalen. We eindigen met een kopje thee.

Ervaring is niet nodig.
kosten 20.00 per keer, koop je een kaart voor 3x dan betaal je 52.50

Het Ayurveda Instituut
Hippocrateslaan 40 Groningen
Schrijf je in

YYoga op zondag

10.00- 13.00

3 uur tijd voor jezelf. Via yogahoudingen, meditatie en diverse andere technieken op een ontspannen manier een ander aspect van jezelf ontdekken.

De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.

30.–

 

YYoga voor je ogen

yoga voor de ogen

 

 

Brillen, lenzen, ooglaseren het hoort bij deze tijd.
Maar heb je er wel eens over nagedacht dat ook je ogen een zelfherstellend vermogen hebben.
Ontspanning is de sleutel tot een helder zicht.
Tijdens deze workshop kun je ontdekken dat je de spanning rond je ogen kunt verminderen zodat je een ruimere, zachtere blik krijgt.
De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.
Het Ayurveda Instituut, Hippocrateslaan 40, Groningen

Inclusief een handout.

Schrijf je in

 

 

Ontdek de chakra’s

8 lessen van 120 minuten

start oktober 2018

Wat is een chakra, hoe werkt het, welke invloed heeft het op je dagelijkse leven en meer.
In 8 lessen neem ik je mee in de interessante wereld van de subtiele anatomie van ons wezen.
In iedere les staat een ander chakra centraal en stem ik alle houdingen en oefeningen af, zodat je het energieveld ook daadwerkelijk kan ervaren.

Schrijf je in

 Kennismaken met yoga

3x 90 minuten

In deze 3 lessen kun je kennismaken met yoga. Ik vertel je over de achtergrond en de filosofie.
En natuurlijk kun je zelf ervaren wat de uitwerking is van de yoga houdingen en ademoefeningen.
De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.

De kosten bedragen euro 50.–
Schrijf je in

Kennismaken met meditatie

3x 90 minuten

Je hoort er veel over maar wat is het nu eigenlijk     MEDITEREN.
In deze 3 lessen kun je kennismaken met verschillende vormen van concentratie en meditatie.
Wat zijn de grondslagen en waarom zou je meditatie beoefenen.
Je krijgt uitleg en natuurlijk gaan we ook daadwerkelijk oefenen, zodat je zelf  de positieve werking kan ervaren.
De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.

De kosten bedragen euro 50.–
Schrijf je in

Inspiratie tijd

Euro 15,– per keer

Een middag of avond vol inspiratie en creativiteit.
Op een creatieve manier een stukje van jezelf ontdekken.
We starten met ontspannings oefeningen daarna een korte meditatie. Daarna gaan we iets creatiefs doen, dat kan van alles zijn. bv een collage maken dus knippen en plakken, een verhaal/ brief schrijven, tekenen enz.
Doe je mee?

workshop

Gronden
Grenzen
Yinnen met vriendinnen
Nog geen nieuwe data gepland. Heb je interesse stuur een mail dan kijken we samen naar geschikte dagen en tijden.

Euro 25.– per keer

De workshops zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.

 

Leer loslaten

3x 90 minuten

Je hoort het iedereen zeggen, laat ‘t maar los.
Maar ja hoe doe je dat.
In drie lessen krijg je een aantal oefeningen aangereikt waarmee je thuis aan de slag kan.
Visualisatie, ademoefeningen, lichaamshouding,
De lessen zijn open voor iedereen met en zonder ervaring.

De kosten bedragen euro 50.—
Schrijf je in

alleen ga je sneller, samen kom je verder

Alleen ga je sneller, samen kom je verder.

In het contact met de ander, Jezelf ontmoeten. Samen met een partner voer je houdingen uit en ervaar je wat het betekent om samen te werken, in te voelen, je grenzen te stellen, de leiding te nemen of je over te geven. Het is niet nodig een partner mee te brengen maar dat mag natuurlijk wel.
Schrijf je in

 

Voor yogadocenten

Yin Verdieping

 

Yin Verdieping

Geef je yogalessen en wil je graag yin daarin integreren?
Dan is deze workshop van 3 uur geschikt voor jou.
Heb je een specifieke vraag of wil je specifiek ingaan op een onderdeel of onderwerp laat het me dan weten.

14.00- 17.00

Verdiepingsdag Ahimsa

Verdiepingsdag Ahimsa
Ahimsa= het weigeren van geweld
De eerste van de yama’s.
We zullen ahimsa vanuit verschillende invalshoeken onderzoeken.
Hoe ga je om met je lichaam, hoe voer je een asana uit zonder geweld.
Geweld naar/ binnen jezelf.
Hoe ga je om met geweld in de buitenwereld
Hoe stel je grenzen, wanneer stel je grenzen.

Programma
10.00- 13.00 asana
14.00-17.00 filosofie, meditatie, dialoog.

Waar

Kosten
€ 95.00
Het aantal deelnemers is maximaal 4 dus er is volop ruimte voor jouw specifieke vragen.
Voor de lunch is er soep/ thee en koffie, breng zelf wat brood en eventueel beleg mee.
Als het mogelijk is lunchen we aan boord van de Courier, een kaasschip uit 1893.

Wil je ook graag een verdieping volgen maar komt de datum je niet uit, laat me dat weten zodat ik eventueel een andere datum kan aanbieden.
Ik kom ook graag naar je toe om in jou yogaschool een verdieping te geven.

 

Schrijf je in

Informatie

Wil je meer informatie, een afspraak maken, of je inschrijven voor een workschop/cursus vul dan het onderstaande formulier in. Ik neem dan contact met je op. Tot ziens! Yvonne
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

privacybeleid