Agenda

  maart april mei juni juli
Dag workshop Loslaten 16 20 31   6
Dag retraite 31 27 25 15/28 7
Yoga op zondag 17   26 9  
Yoga voor je ogen 29 25 24 29  
Yoga bij rug/schouder/ nekklachten 22 18   14  
Yoga bij spier en gewrichtspijn 14     1  
Dag workshop Gronding       8  
Moeder Dag Yoga     12    
Diner met het hart op tafel     17 21  
 
 

agenda onthaastingsschip ´t appeltje Pieterburen op dag

Wekelijkse lessen

Het Ayurveda Instituut,  Hippocrateslaan 40,  Groningen

 

Onthaastingsschip ’t Appeltje, Martenspad 1, Pieterburen

  • zondag                              19.00- 20.15        YYoga 

 

Yoga voor je ogen

yoga voor je ogen

Brillen, lenzen, ooglaseren het hoort bij deze tijd.
Maar heb je er wel eens over nagedacht dat ook je ogen een zelfherstellend vermogen hebben.
Ontspanning is de sleutel tot een helder zicht.

meer informatie

Yoga voor rug /schouder en nekklachten

Rug, schouder, nek klachten, bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken. Onze westerse leefstijl is een van de grote oorzaken, Veel zitten, weinig bewegen, stress en druk,  hebben allemaal een negatieve invloed op onze  lichaams- en levenshouding.

In deze workshop leer je rug, schouders en nek te ontspannen, te versoepelen en te versterken, en  gaan we op zoek naar de dieper liggende oorzaken van deze pijn.

meer informatie

Yoga bij spier en gewrichtsklachten

Als je te maken hebt met spier- en gewrichtsklachten, al dan niet chronisch, dan heeft dat een ingrijpende invloed op je leven. In deze workshop gaan we op onderzoek uit. We leren hoe we met  pijn om kunnen gaan maar we gaan ook op zoek naar de dieper liggende oorzaak van jouw klachten.

Meer informatie

 

Lezing over Raja Yoga

Yoga is zweverig, je moet lenig zijn en op je kop kunnen staan, je moet Aum zingen, je wordt er rustig van,…………

In deze lezing hoef je dat allemaal niet maar kun je gewoon zitten en achterover leunen en al je vragen die je hebt stellen.

Yvonne vertelt over de eeuwenoude kennis uit het oosten en de praktische toepassing daarvan in het dagelijks leven aan de hand van 8 stappen van Raja Yoga. Daarnaast zal ze zoveel mogelijk vragen beantwoorden. Yvonne heeft meer dan 20 jaar ervaring met yoga waarvan 15 jaar als yogadocent.

10 april Het Ayurveda Instituut Groningen

Meer informatie

YYoga op zondag

3 uur tijd voor jezelf. Via yogahoudingen, meditatie en diverse andere technieken op een ontspannen manier een ander aspect van jezelf ontdekken.

Meer informatie

 

 

Basis cursus Yoga

Deze cursus is bedoeld voor een ieder die dieper inzicht wil krijgen in zijn eigen leven en welzijn.
Ook als je overweegt een yogadocenten opleiding of teacher training te gaan volgen is dit een gedegen basis voor verdere studie.

30 weken, 3 uur per week, verdeeld over een jaar. en  een persoonlijk gesprek waarin we onderzoeken wat jouw specifieke levenspad is.
Hierin leer je de basis van Raja Yoga, hoe ga je om met jezelf, met de buitenwereld, lichaamshoudingen, adem en energie oefeningen, loslaat oefeningen, concentratie, meditatie, contemplatie.

Meer informatie

Basiscursus Raja Yoga  2018

Voor yogadocenten

Yin Verdieping

Yin Verdieping

Geef je yogalessen en wil je graag yin daarin integreren?
Dan is deze workshop van 3 uur geschikt voor jou.
Heb je een specifieke vraag of wil je specifiek ingaan op een onderdeel of onderwerp laat het me dan weten.

14.00- 17.00

Verdiepingsdag Ahimsa

Verdiepingsdag Ahimsa
Ahimsa= het weigeren van geweld
De eerste van de yama’s.
We zullen ahimsa vanuit verschillende invalshoeken onderzoeken.
Hoe ga je om met je lichaam, hoe voer je een asana uit zonder geweld.
Geweld naar/ binnen jezelf.
Hoe ga je om met geweld in de buitenwereld
Hoe stel je grenzen, wanneer stel je grenzen.

Programma
10.00- 13.00 asana
14.00-17.00 filosofie, meditatie, dialoog.

Wil je ook graag een verdieping volgen maar komt de datum je niet uit, laat me dat weten zodat ik eventueel een andere datum kan aanbieden.
Ik kom ook graag naar je toe om in jou yogaschool een verdieping te geven.

Schrijf je in

Informatie

Wil je meer informatie, een afspraak maken, of je inschrijven voor een workschop/cursus vul dan het onderstaande formulier in. Ik neem dan contact met je op. Tot ziens! Yvonne
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

privacybeleid

algemene voorwaarden